Tips para engreir el cabello cuando eres Mamá

Los cambios que sufre el cuerpo de una mujer embarazada, se ven afectados en TODO lo que es ella. Humor, piel, peso y hasta en el cabello. ¿Por qué? Porque las hormonas están alborotadas y porque principalmente la mujer se dedica a pasarle todas las vitaminas que consume, al bebé que está dentro de ella.

Aquí te dejo algunos TIPS, para que puedas entender el proceso que también pasa tu cabello y que a veces no entendemos.

¡Dile Sí!

• Darte el tiempo adecuado para lavar tu cabello, pero en especial para HIDRATARLO, porque la sequedad capilar es un gran problema en esta etapa.

• Comprar productos de origen orgánico, para el cuidado del cabello. Así mismo, usar una mascarilla especial para su hidratación.

• El aceite de coco es un gran aliado en esta etapa, en TODO sentido, tanto en comidas, como para su uso personal. Puedes usar unas gotitas en tu mano, para luego aplicarlas en las puntas de tu cabello, antes de dormir.

• Consumir vitaminas, como la BIOTINA, te ayudará a que el cabello no se caiga por mechones (en algunos casos), le dará el brillo que a veces pierde y para que todo el cambio no repercuta en tu piel, ni en tus uñas.

• Cepillarlo todas las noches, tratando de usar un peine (cepillo) de madera, porque el cabello también necesita que lo engrías y la debilidad que muestra ahora es para que seas más consciente de lo importante que es el cabello.

¡Dile No!

• En la medida de lo posible, no uses el calor de la plancha y/o secadora, porque esto hará que el esponjado de tu cabello aumente.

• No lavarlo a diario. Recuerda que esta débil.

• No hacerle decoloraciones.

• NO laceados!

• ¡No llevarlo amarrado siempre, porque en esta etapa tiende a ser más quebradizo.

• ¡NO te estreses! La caída del cabello puede pasarte factura y verse reflejada en la bañera. Durante la lactancia, es bueno seguir los tips anteriores, pero agregados a ellos, podrías buscar algún tratamiento NO INVASIVO para que la hidratación sea más profunda. Y también consultarle a tu doctor para saber si es posible el consumo de colágeno u otra vitamina que te ayude a revitalizar tu piel, uñas y cabello.

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La familia que uno elige

El vivir en diferentes ciudades no es tan fácil, salir de tu zona de confort y adaptarse a otro sitio requiere mucha paciencia y más cuando ya se tiene familia. No tenemos la suerte de tener un trabajo seguro donde se pueda permanecer en un lugar durante muchos años y es lo caótico del fútbol.

No me dejarán mentir, Diciembre es el mes de la angustia para muchas familias que estamos metidos en esto, normalmente es la época de los fichajes y las llamadas “VACACIONES”, para muchos y nos incluimos, termina siendo el mes de las decisiones, pues se define el lugar donde se vivirá el año siguiente.

Dentro de todo lo que pasamos tenemos la suerte en cada experiencia de conocer personas espectaculares en cada ciudad a donde vamos, personas que terminan siendo tu familia, “La familia que uno escoge”, pues la soledad y el miedo a lo que vendrá acaba por opacarse cuando estos Individuos locos llegan a calar en nuestros corazones, cada uno con diferentes personalidades, costumbres, nacionalidades e idiomas, pero con algo en común, EL FÚTBOL.

Se aprende cosas nuevas de cada uno de ellos, y nos llevamos sus recuerdos a cada equipo y ciudad a donde vamos, amistades que no se acaban a pesar de la distancia, se genera lazos tan fuertes, casi irrompibles. No solo nos volvemos amigos, nos volvemos hermanos. Gracias a cada uno  por cada momento junto a nosotros…

Ideas para celebrar Año Nuevo con hijos

La celebración de Año Nuevo tiende a cambiar un poco cuando somos papás, hay que reconocerlo, soy de la idea que mientras estén pequeñitos tratar de  estar  junto a ellos las fechas importantes para cultivar la Unión familiar, será súper importante para su futuro. Te dejo algunas ideas para celebrar un Año Nuevo diferente y en familia.

Cotillón

Si tenemos tiempo podemos hacerlos participes de la elaboración del Cotillón, cortemos pica pica dorado, letreros de cartulina, gorritos; en caso estemos con el tiempo ajustado, podemos comprar en el Centro de Lima, alguna tienda o más fácil en los semáforos de todas las calles, infaltable.

Adelantemos en Conteo

Si lo pequeños mueren de sueño y ya están listo para ir a la camita, podemos hacer un conteo regresivo ficticio para sean parte del festejo, en nuestro caso, nuestros niños se duermen súper temprano y a las 12 nos acercamos a ellos a darles un beso fuertísimo, te traerá mucha suerte.

Abrazo familiar

Si la familia está unida, no hay nada que pueda en contra de ello, empecemos el Año Nuevo con energía, no hay mejor manera que un abrazo y palabras sinceras, llena de amor tu hogar.

Baila con ellos

No todos tenemos ritmo, pero es una opción buenísima para que tus hijos se diviertan, pasarán un lindo momento.

Propósitos y promesas

Sé que todos tenemos un plan a futuro, si uno desea con todo el alma que le pase algo bueno, tarde o temprano se cumplirá. Escribe en una hoja todo lo que deseas y Guárdala en un lugar importante de la casa.

LES DESEAMOS CON TODO EL CORAZÓN UN AÑO ESTUPENDO, LLENO DE AMOR Y ALEGRÍA, QUE TODOS SUS PROPÓSITOS SE CUMPLAN..

FAMILIA FUTBOLERA…

Más allá del balón está la familia

Siempre tuve en mente la idea de escribir, no sobre mí, claro está, sino del estilo de vida que llevamos algunas mamás, hijos, familias, amigos que estamos en este mundo tan lindo pero  a la vez difícil como es el del FÚTBOL.

No nos hagamos la idea que llevamos una vida de lujos, placeres y mil viajes al año, sería excelente en realidad, pero no es así. Muchas somos ESPOSAS, MADRES, HIJAS, NIETAS, TÍAS, que normalmente dejamos en stand by carreras, trabajos, negocios, por acompañar a nuestros queridos futboleros.

Digo en Stand By porque no siempre vivimos en la capital, incluso en el país; muchas veces escuché que tenemos un estilo de vida muy parecido a las familias de los policías, pues ellos son derivados a provincias, y es verdad, vivimos en diferentes ciudades por el trabajo de nuestros esposos, y debemos adaptarnos a donde vayamos.

ESPOSAS, MAMÁS, HIJAS, NIETAS, TÍAS,  tenemos en común miles de cosas, en este espacio, MAMÁ FUTBOLERA estamos para aconsejarnos.

Mamá de una pequeña Futbolera

La idea de ser madre siempre fue importante para mí, lo quise, lo pensé, lo soñé; el día que nos enteramos que Rafaella venía en camino fue una mezcla de sentimientos, alegría, emoción, tristeza, angustia, una licuadora de alto voltaje; con 21 años, a puertas de terminar mi carrera luego de 5 años y aunque tenía a mi lado al papá de Rafi, éramos enamorados súper jóvenes, con miedo a lo que se venía pero muy maduros para afrontar la paternidad.

Los abuelos futboleros casi se caen de espaldas, yo soy la menor, la hija mujer, la que no sabía ni cocinar, imagínense lo que me costó.  Papá futbolero y yo decidimos mudarnos juntos luego de algunos años de enamorados y con la bebé en barriga, conociéndonos profundamente en la convivencia de pareja.

Seguí yendo a la universidad, tuve algunos problemas y mi doctora me mandó reposo absoluto por un tiempo, ya me faltaba tan poco para graduarme, no dejé de ir ni un solo día (NO LE DIGAN A MI DOCTORA), claro tuve muchísimo cuidado, recuerdo que un amigo me recogía con su carro en la puerta de mi casa, estaba tan preocupado, me dejaba en mi salón bien sentada. ¡GRACIAS CHINO!

El día de mi graduación parecía un muñeco de nieve, hinchada por todos lados y es que había subido 22k, me probé zapatos hasta de talla 41, misma Michael Jordan, así que yo tan relajada como siempre, subí al escenario para recoger mi título en CROCS.

Al día siguiente sentía unos mareos súper extraños y fui rápidamente al Doc., a mis 36 semanas me detectaron PREECLAMPSIA, me intervinieron de emergencia; mi pequeña nació un 3 de Diciembre del 2013 a las 8:06 pm. Mi primera bendición tuvo algunas complicaciones que más adelante les contaré una travesía que pasamos como papás primerizos y el miedo de perder a nuestra pequeña.